Elke sessie biedt ruimte om spanning los te laten en opnieuw in contact te komen met jezelf. We werken aan praktische manieren om angstige gedachten te herformuleren, nieuwe gewoontes te creëren en meer lichtheid in je dagelijks leven te brengen. Na verloop van tijd merk je meer helderheid, zelfvertrouwen en stabiliteit, de kracht om rustig te blijven, zelfs wanneer het leven onvoorspelbaar is. Met geduld en oefening wordt rust iets wat je van binnenuit draagt, niet iets wat je moet najagen.